Das Hochstapler-Syndrom
Von Lídia Algar Roldán · 28 octubre 2024
Die eigenen Fähigkeiten zu bezweifeln kann die Verinnerlichung von Errungenschaften verhindern und intensive psychische Bedrängnis erzeugen.
Das Impostor-Syndrom wurde 1978 von den Psychologen Pauline Clance und Suzanne Imes beschrieben. Es bezieht sich auf das Gefühl eines "intellektuellen Betrugs", zu glauben, dass es keinen Erfolg verdient und Angst, dass andere eine vermeintliche Inkompetenz entdecken, auch wenn es eine echte Erfolgsbilanz gibt.
Es steht im Zusammenhang mit dem, was der Mensch über sich selbst denkt und mit der Selbsteinschätzung, die er vor einer Aufgabe und ihren Ergebnissen durchführt.
Faktoren, die sie begünstigen könnten
Disadaptativer Perfektionismus: übermäßige Erwartungen, die jedes Ergebnis machen, scheinen unzureichend.
familiäre Atmosphäre und Dynamik: Vergleiche, Mangel an Unterstützung, Schwierigkeiten beim Ausdruck von Emotionen, Überschutz oder sehr hohe Erwartungen.
Selbstwertgefühl: Unteres Selbstwertgefühl kann die Verwundbarkeit erhöhen, um Erfolg als unverdient zu interpretieren.
Selbstsabotage: Arbeitet bis zur Erschöpfung, um andere daran zu hindern, eine Inkompetenz zu entdecken, die sich die Person selbst vorstellt.
Frühe Erfahrungen können ein starkes Bedürfnis zur Befriedigung und Anpassung an die Erwartungen anderer Menschen schaffen. Diese Muster können während des Jugend- und Erwachsenenalters beibehalten werden.
Zugehörige Fragen
Verschiedene Studien beziehen das Phänomen auf Angst, Stress, depressive Symptome, Erschöpfung, verminderte Leistung und Unzufriedenheit. Manchmal wirken diese Probleme als Hintergrund und manchmal erscheinen sie als Folge.
Das zentrale Merkmal ist nicht der Mangel an Kapazität, sondern die Schwierigkeit, sie als ihre eigene zu erkennen. Die Arbeit an der Selbstbewertung, an den Erwartungen und wie man Leistungen zuordnen kann, kann dazu beitragen, aus diesem Zyklus herauszukommen.
Literaturverzeichnis
Clance e Imes (1978); Bussotti (1990); Chae et al. (1995); Sakulku und Alexander (2011); Hutchins und Rainbolt (2016), unter anderem im Originalartikel zitierte Untersuchungen.
