EntreSesiones #6 · Marina Rodríguez, Psychologin (Darm)

Worum es in diesem Video geht

In dieser Folge von EntreSesiones spricht die Psychologin Marina Rodríguez, die auf Störungen der Darm-Hirn-Achse spezialisiert ist, ganz unbefangen über ein selten behandeltes Thema: die Verdauungsgesundheit und die Art, wie wir zur Toilette gehen. Sie erklärt, dass viele Menschen Symptome wie Blähungen, Sodbrennen oder Veränderungen des Stuhlgangs als normal hinnehmen, und vertritt die Ansicht, dass Psychologinnen und Psychologen die Funktionsweise des Körpers und der Mikrobiota besser kennen sollten, um nicht alles zu psychologisieren oder kontraproduktive Empfehlungen zu geben.

Sie erzählt von ihren eigenen jahrelangen Verdauungsproblemen, von der Angst vor dem Essen, die eine sehr restriktive Diät bei ihr auslöste, und davon, wie sie das zu ihrer Spezialisierung führte. Sie beschreibt die Verbindung zwischen Darm und Emotionen über das Nervensystem und den Vagusnerv und weist darauf hin, dass solche Diäten, wenn sie nicht gut erklärt werden, zu Problemen in der Beziehung zum Essen führen können.

Ein zentraler Gedanke des Gesprächs ist Flexibilität: Gegenüber einer Gesundheitsaufklärung voller starrer Regeln schlägt sie eine Basis einfacher Gewohnheiten vor, zu der auch Genuss und der Kontakt mit anderen Menschen gehören, und versteht Empfehlungen als Orientierung, nicht als Gebote. Sie erklärt auch, wie sie online arbeitet und sich dabei mit anderen Fachleuten abstimmt, und reflektiert über den Einsatz künstlicher Intelligenz, ihre Vorteile und die Risiken ihrer Gefälligkeit sowie der Abhängigkeit bei Entscheidungen.

Themen: Darm-Hirn-Achse, Verdauungsgesundheit, Beziehung zum Essen, psychologische Flexibilität, künstliche Intelligenz