Talking with Elemental #20 · Selbstwertgefühl

Worum es in diesem Video geht

In dieser Folge von Talking with Elemental spricht Alberto mit den Psychologinnen Lidia und Marina über das Selbstwertgefühl, ein Konzept, das in den sozialen Medien und in der Populärpsychologie sehr präsent ist. Sie vertreten die Ansicht, dass es sich nicht darauf beschränkt, sich selbst zu lieben: Sie beschreiben es als Ergebnis von Selbsterkenntnis und als eine Art zu funktionieren, zu der gehört, sich zu respektieren, sich anzunehmen und mit sich selbst mitfühlend umzugehen. Außerdem stellen sie die Vorstellung eines hohen oder niedrigen Selbstwertgefühls infrage, da es ihrer Meinung nach nicht messbar ist und von Tag zu Tag schwankt.

Das Gespräch unterscheidet Selbstmitgefühl von der Selbstbeweihräucherung durch vor dem Spiegel wiederholte Affirmationen und plädiert für Ehrlichkeit mit sich selbst, um Selbsttäuschungen zu erkennen, ohne in Selbstgefälligkeit zu verfallen oder sich fertigzumachen. Sie übertragen das auch auf ihre Arbeit als Therapeutinnen und akzeptieren, dass es bessere und schlechtere Sitzungen gibt. Sie weisen darauf hin, dass Selbsterkenntnis sowohl aus der Selbstbeobachtung als auch aus dem Handeln und der Beziehung zur Welt entsteht, und warnen vor den Risiken übermäßiger Introspektion.

Schließlich sprechen sie über die Wirkung von Likes und sozialen Medien, über kulturelle Unterschiede im Verständnis von Selbstwertgefühl und über die Bedeutung der anderen und des Zugehörigkeitsgefühls. Sie schließen mit der Notwendigkeit, nicht zu pathologisieren und Probleme als multifaktoriell zu verstehen.

Themen: Selbstwertgefühl, Selbsterkenntnis, Selbstmitgefühl, soziale Medien, Populärpsychologie